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  • 966977白天鹅心水论 但清晨饮淡茶的话
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2020-10-02  浏览次数:

原标题:秋天来了,早起一杯茶好不好?

进入秋天之后,天气逐步干燥。

此时清晨喝上一杯水可以排毒润肠,这是我们都知道的常识。

因而,大多数人早上起来的时候都会喝上一杯白开水。

但是,对于有的人而言,白开水淡而无味,喜欢用茶来代替白开水饮用,金财神

那么,在空腹的状态下,早上起来能空腹喝茶么?

清晨喝茶好不好

一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。

但清晨饮淡茶的话,则阻碍不大。

建议将头道茶倒去,饮二道茶。

老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。

清晨喝茶因人而异

清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论,要视乎各人体质而定。

老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝茶,这对他们有消脂,去腻的保健作用。

对另一些肠胃不好的人,特别是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,香港跑跑狗论坛

清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

红茶性质和气,可在每天早上起床后冲泡一杯。在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下,金财神76998,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如凤凰单丛)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。

另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

晚上8:30左右喝温性茶

有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉。

其实不然。

在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

对一些神经衰落人群,可以挑选喝半发酵的温性的武夷岩茶。

晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,如果晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯,创富彩色正版图库2018,不会影响睡眠。

除了黑茶、老普洱茶,也可用白茶代替,比如福鼎白茶。

白毫银针、白牡丹、寿眉皆茶性平和,也不会影响睡眠。